関節痛の種類と原因 | ヤッホーカイロ（八法カイロプラクティック）

当院のある石川県白山市でも、関節痛に悩んでいる方は少なくありません。関節痛は日常生活にも支障をきたすものです。
ここでは、その関節痛についてご紹介したいと思います。

関節痛とは

関節は骨と骨を繋ぐ役割をしており、関節のおかげで手足の曲げ伸ばしがスムーズに行えます。しかし、曲げ伸ばしを繰り返すことにより、関節の動きを良くするための軟骨がすり減ってしまいます。そうなると炎症を起こしたり変形してしまったりして、周囲の神経を刺激し痛みを感じるようになってしまいます。

運動と体重が関係する関節痛

関節痛にはいくつか種類があり、激しい運動をした時など、関節を動かした時に出る「運動痛」や、体重が関節にかかった際、骨どうしがこすることで起こる「荷重痛」があります。体重がかかりやすい膝や股関節、足関節などに多く表れる痛みになります。激しい運動による関節の炎症の場合は、無理に動かさず休めることも必要です。ただし、痛みのせいで動くのが億劫になり運動不足になると、筋力が低下してしまうという悪循環が起こりがちになってしまうので、早めの対処が必要です。

その他の関節痛

関節の周りの血流が悪くなって起こる「阻血痛」は、関節周辺の血管が収縮して血流が滞ってしまい、酸素不足になって痛みが出てしまいます。
また、冬場の寒い日や急に冷えこんだ日などに関節に痛みを感じる「寒冷痛」は、夏場でもクーラーによる冷えによって痛みを感じる場合があるので気をつけましょう。その他に、何もしていない状態で、関節も使っていないのに感じる「自発痛」や、関節痛だけでなく身体の症状に様々な影響を引き起こす「心因痛」があります。

心因痛は関節に疾患や損傷がないはずなのに、精神的なストレスなどによって痛みを感じてしまう場合があります。
ストレスは身体に様々な影響を与えるので、気をつけなくてはなりません。身体の歪みによって自律神経を圧迫してバランスを崩している場合もあるので、カイロプラクティックなどで身体の歪みの調整をおすすめします。